반응형 매실 활용방법1 매실의 효능 채취시기 매실 활용법 매실의 효능 채취시기 매실활용 화매꽃이 활짝 피고 이젠 열매가 열릴 시기입니다. 매실은 피로해소 소화촉진등 다양한 이로움을 우리에게 주는 매실의 효능과 채취시기 매실을 활용법에 대해 알아보겠습니다. 매실의 효능 피로 해소 및 체력 증진 : 매실에는 구연산, 석신산, 말산 등의 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 피로 물질(젖산)을 분해하고 에너지 대사를 촉진하여 피로 해소와 체력 증진에 효과적입니다. 또한, 비타민 B1, B2, C 등의 비타민도 풍부하게 함유되어 있어 에너지 생산과 신진대사 활성화에 도움을 줍니다. 소화 촉진 및 위장 건강 개선 : 매실의 유기산은 위산 분비를 촉진하고 소화 효소의 활성을 높여 소화 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 섬유질 함량도 높아 변비 예방에도 효과적입니다. .. 2024. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
