반응형 생대추1 대추의 효능과 부착용 생대추와 말린 대추 영양 비교 대추의 효능과 부착용 생대추와 말린 대추 영양 비교 대추는 비타민C가 풍부한 음식입니다. 그래서 추운 겨울철 감기 예방에 탁월하다고 하니 이런 대추에 대해 효능과 부작용에 대해 알아봅시다. 목차 1. 대추의 효능 2. 부작용 3. 생대추와 말린 대추의 차이 4. 마치며 1.대추의 효능 대추는 예로부터 한약재로 사용되어 온 대표적인 약재 중 하나입니다. 대추에는 비타민 C, 칼슘, 인, 철분, 칼륨, 마그네슘 등의 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 1. 신경안정 대추는 신경을 안정시키는 작용이 있어 불면증, 긴장, 스트레스 완화에 도움이 됩니다. 또한, 뇌의 노화를 예방하고 기억력을 향상하는 데에도 효과가 있습니다. 2. 면역력 증진 대추에는 비타민 C가 풍부하게 함유.. 2024. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
