반응형 당근섭취방법1 당근 효능 섭취방법 당근 라페 만들기 당근 효능 섭취방법 당근 라페 만들기 당근은 배타 카로틴이 풍부해 시력보호에 탁월하고 항암효과에도 그래서 오늘은 당근에 대해 알아보고 당근 라페 레시피를 알려드리겠습니다. 목차 1. 당근 효능 2. 섭취 방법 3. 조리시 주의사항 4. 당근 라페 5. 마치며 1. 당근 효능 ° 눈 건강 개선: 베타카로틴이 풍부하여 시력 보호 및 야맹증 예방에 도움 ° 면역력 강화: 비타민 A, C, E 등 다양한 비타민 함유로 면역력 증진 ° 피부 건강 개선: 항산화 성분으로 피부 노화 방지 및 탄력 유지 ° 혈액 순환 개선: 식이섬유 함유로 혈관 건강 개선 및 콜레스테롤 감소 ° 변비 예방: 식이섬유 함유로 장 활동 활발하게 하여 변비 예방 ° 소화 촉진: 식이섬유 함유로 소화 기능 향상 및 소화 불량 완화 ° 혈압 .. 2024. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
