오미자 효능 부작용 오미자의 특징 오미자 섭취시 주의사항
오미자 효능 부작용 오미자의 특징 오미자 섭취 시 주의사항오미자는 다섯 가지 맛을 가진 신비로운 열매로, 건강과 미용에 다양한 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다. 오미자는 어떤 특징과 효능이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 목차1. 오미자 특징2. 오미자의 효능3. 오미자 부작용4. 섭취시 주의사항5. 마치며 1. 오미자 특징 ° 오미자의 특징: 다섯 가지 맛: 오미자는 단맛, 짠맛, 쓴맛, 신맛, 매운맛을 모두 가지고 있습니다. 이 다섯 가지 맛은 오장(심장, 폐장, 신장, 위장, 비장)의 기능을 좋게 한다고 알려져 있습니다. ° 풍부한 영양: 오미자에는 비타민 C, 리그닌, 스키잔드린 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. ° 다양한 활용: 오미자는 차, 술, 화채, 잼..
2024. 2. 12.
스트레스 해소법 스트레스 자가진단 지수 테스트
스트레스 해소법 스트레스 자가진단 지수 테스트 오늘은 스트레스 해소법과 자가진단에 대해 포스팅합니다. 스트레스는 만병의 근원입니다. 혼자서 해결하기 힘들다면 주저하지 마시고 전문가의 도움을 받는 것이 스트레스 극복의 지름길입니다. 스트레스는 이겨낼 수 있습니다 목차 1. 스트레스 원인 2. 스트레스 자가진다 지스테스트 3. 스트레스 해소방법 4. 마치 1.스트레스 원인 스트레스는 다양한 요인으로 발생할 수 있으며, 일반적으로 크게 외부적 요인과 내부적 요인으로 나눌 수 있습니다. 💕 외부적 요인 ° 업무: 과도한 업무량, 짧은 마감시간, 높은 경쟁, 갈등, 부적절한 업무 환경 등 ° 인간관계: 가족, 친구, 연인, 동료와의 갈등, 불화, 소통 부족, 외로움, 사회적 고립 등 ° 경제: 낮은 소득, 경제적..
2024. 2. 11.
